Crédito: ShutterstockVocê provavelmente já ouviu a velha história de que a língua é o músculo mais forte do corpo. Infelizmente, há pouca verdade nisso – e a língua é composta de oito músculos, não um. Mas esses oito músculos trabalham em conjunto para realizar feitos incríveis.
[ Vamos desmistificar sua rotina de exercícios. ]
Heidi Bell, professora assistente de estudos de desempenho humano na Wichita State University, estuda como esses músculos interagem e como o desempenho da língua diminui à medida que envelhecemos. O enfraquecimento da língua pode resultar em engasgos mais frequentes em idosos quando a língua não bloqueia as vias aéreas durante a deglutição. Mas Bell diz que exercícios simples parecem ser uma maneira eficaz de manter a língua tonificada.